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ミング) 牛肉と野菜の炒め物2

632 kcal
#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 生にんじん 40 g
  • 牛ひき肉 200 g
調味料/ソース
  • 調理用黒こしょう 3 g
  • ごま油 10 スプーン
  • 砂糖代替ステビア 10 g
  • 濃口醤油 10 ml
栄養サマリー
炭水化物 16.55 g 10%
たんぱく質 53.56 g 32%
脂質 44.12 g 59%
提供量 273g
調理手順
  1. 1

    牛肉と野菜を一口大に切る

  2. 2

    フライパンに油をひいて牛肉を炒める

  3. 3

    牛肉が半分ほど火が通ったら野菜を加えて一緒に炒める

  4. 4

    塩と胡椒で味を調える

  5. 5

    全ての材料に火が通ったら皿に盛り付ける

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