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豆乳こんにゃく麺

315 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 冷たい豆乳スープ 500 ml
  • ライトヌードル かぼちゃこんにゃく麺 1 食分
調味料/ソース
  • 塩 1 g
栄養サマリー
炭水化物 20.5 g 26%
たんぱく質 24 g 30%
脂質 15.5 g 44%
提供量 651g
調理手順
  1. 1

    こんにゃく麺を流水で洗います。

  2. 2

    大豆を茹でて、ミキサーで撹拌し、豆乳スープを作ります。

  3. 3

    こんにゃく麺を器に盛り、豆乳スープを注ぎます。

  4. 4

    お好みで塩やごまをかけてください。

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