一覧へ戻る
KR EN JP

ブリーチーズご飯1/2

291 kcal
#低糖質 #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 押し麦ご飯 1 人分
  • 茹でたカリフラワー 150 g
  • ブリーチーズ 30 g
  • ローストガーリック 9 かけ
調味料/ソース
  • オリーブオイル 6 g
  • 塩こしょう 1 人分
  • アルロース 2 g
  • パルメザンチーズ 5 g
栄養サマリー
炭水化物 30.3 g 38%
たんぱく質 13.92 g 17%
脂質 15.98 g 45%
提供量 278.67g
調理手順
  1. 1

    オーブンを予熱する

  2. 2

    ガーリックオイル＋カリフラワー＋ホールガーリック＋ブリー＋アルロースをオーブンで焼く

  3. 3

    170度で15分

  4. 4

    ご飯＋パルメザンチーズ＋レモンオイルを混ぜる

  5. 5

    塩こしょう

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘