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オートミールブルーベリーヨーグルト

120 kcal
#オートミール #ブルーベリー #ヨーグルト #朝食 #ダイエット #時短レシピ #健康食 #スーパーフード #ワンボウル料理 #ブランチ
画像準備中
材料
主材料
  • 冷凍ブルーベリー 0.5 カップ
  • ゼロシュガープレーンヨーグルト 80 g
  • ロールドオーツ 10 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 18.34 g 59%
たんぱく質 5.43 g 18%
脂質 3.22 g 23%
提供量 140g
調理手順
  1. 1

    オートミールとブルーベリーをきれいに洗います

  2. 2

    ヨーグルトとオートミールを器に入れます

  3. 3

    ブルーベリーをのせて、はちみつをかけます

  4. 4

    ナッツを追加して完成です

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