プロテインマドレーヌ

Name: プロテインマドレーヌ
Yield: 117 g
Ingredients: アロース 5 g; 膨張剤（ベーキングパウダー） 1 g; 塩 1 回分(1/3小さじ); アーモンドパウダー 40 g; ひとくちシェイク コーン味 5 g; ピュアプロテイン7 ミルクシェイク 10 g; 生卵 55 個

アールグレイ、レモン（プレーン）、プロテインの味で変更可能です。

難易度 EASY 387 kcal

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画像準備中

材料

主材料

アロース 5 g
膨張剤（ベーキングパウダー） 1 g
塩 1 回分(1/3小さじ)
アーモンドパウダー 40 g
ひとくちシェイクコーン味 5 g
ピュアプロテイン7 ミルクシェイク 10 g
生卵 1 個

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 16.11 g 16%

たんぱく質 26.32 g 27%

脂質 24.63 g 57%

提供量 117g

調理手順

1

オーブンを180度に予熱します。
2

ボウルに卵と砂糖を入れて混ぜます。
3

溶かしたバターと牛乳を加え、よく混ぜます。
4

プロテインパウダー、薄力粉、ベーキングパウダーをふるいにかけて加え、均一に混ぜます。
5

生地をマドレーヌ型の約80%まで入れます。
6

180度のオーブンで12～15分焼きます。
7

網の上で冷まします。

プロテインマドレーヌ

AI 영양사 앤디