きゅうりとツナのビビンバ
タンパク質・炭水化物・脂質がバランスの良いビビンバです。ちなみに、きゅうりとスリラチャソースの相性は抜群。6回連続で食べても飽きない美味しさ👍🏻👍🏻
材料
主材料
- 生きゅうり 1 インブン
- 白ごはん 60 g
- 油を切ったサジョツナ 100 g
- 目玉焼き（塩抜き） 55 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
27.3 g
37%
たんぱく質
27.87 g
37%
脂質
8.69 g
26%
調理手順
-
1
ご飯120gを温める
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2
きゅうり半分をさいの目切りにする
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3
油を切ったツナの小缶半分を用意する
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4
目玉焼きを作る
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5
ご飯の上にきゅうり、ツナ、目玉焼きをのせ、その上に塩ひとつまみ、こしょう少々、アロロース、スリラチャソースをかけて、海苔で包んで食べる
-
6
出典 https://www.instagram.com/reel/CurGi7KJnXy/?igshid=MXJ0a2JjZ3g3aWJ2ZA==
