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コーンケサディーヤ

244 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • スイートコーン 20 g
  • ピザ用チーズ 30 g
  • トルティーヤ 1 枚
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 23.68 g 39%
たんぱく質 13.13 g 22%
脂質 10.59 g 39%
提供量 185.5g
調理手順
  1. 1

    とうもろこしをきれいに下ごしらえします。

  2. 2

    トルティーヤの上にとうもろこしとチーズをのせます。

  3. 3

    フライパンに油をひき、準備したトルティーヤを中火で焼きます。

  4. 4

    チーズが溶けてトルティーヤがきつね色になったら半分に折ります。

  5. 5

    食べやすい大きさにカットします。

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