オートミールブルーベリーチョコヨーグルト

245 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • オートミール 30 g
  • プレーンヨーグルト(無糖) 50 g
  • ブルーベリー(冷凍) 1 杯
  • ハーシーズ無糖ココアパウダー 8 g
  • アロロース液体 2 スプーン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 71.61 g 76%
たんぱく質 8.7 g 9%
脂質 6.01 g 14%
提供量 228g
調理手順
  1. 1

    オートミールと牛乳を器に入れて混ぜます

  2. 2

    電子レンジで2分加熱します

  3. 3

    ブルーベリー、チョコレート、ヨーグルトをのせて完成です

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