一覧へ戻る
KR EN JP

ジャムルシクソース 0423

66 kcal
#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • 生にんにく 5 g
  • 自然志愛アルロース 5 g
  • ゴマッディン 味付け醤油 26 ml
  • 国産 発芽栄養エゴマ油 10 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 9.61 g 56%
たんぱく質 0.35 g 2%
脂質 3.17 g 42%
提供量 46g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切ります。

  2. 2

    玉ねぎとブロッコリーを下ごしらえして薄切りにします。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひきます。

  4. 4

    鶏むね肉をフライパンに入れ、中火で焼きます。

  5. 5

    玉ねぎとブロッコリーを加えて炒めます。

  6. 6

    塩、胡椒、ジャムルシクソースを入れて全体をよく混ぜます。

  7. 7

    すべての材料に火が通ったら、お皿に盛り付けます。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘