オリーブサラダ
材料
主材料
- 赤パプリカ 1 個
- ミニトマト 150 g
- 玉ねぎ 50 g
- マリオ ピッティド ブラック オヒブランカ オリーブ 30 g
- 生きゅうり 400 g
調味料/ソース
- 塩 1 回分(1/3小さじ)
- オリタリア エクストラバージン オリーブオイル 5 ml
- ピオディ レモンジュース 10 g
- ブラックペッパー 1 g
栄養サマリー
炭水化物
28.85 g
52%
たんぱく質
6.75 g
12%
脂質
9.03 g
36%
調理手順
-
1
オリーブをスライスします。
-
2
ミニトマトと玉ねぎを一口サイズにカットします。
-
3
ボウルにすべての材料を入れ、オリーブオイル、レモン汁、塩を加えてよく混ぜます。
-
4
お皿に盛り付けて完成です。
