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グリークチョコアイス

214 kcal
#低糖質 #高タンパク質 #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ココアパウダー 18 g
  • 液体アロロース 20 ml
  • チョコゼロヘーゼルナッツシロップ 8 ml
  • 手作りグリークヨーグルト 90 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 35.65 g 52%
たんぱく質 12.47 g 18%
脂質 9.26 g 30%
提供量 136g
調理手順
  1. 1

    グリークヨーグルトをボウルに入れます

  2. 2

    ココアパウダーとプロテインパウダーを加えてよく混ぜます

  3. 3

    エリスリトールを追加して甘さを調整します

  4. 4

    材料を均一に混ぜたら容器に入れます

  5. 5

    冷凍庫で2〜3時間固めます

  6. 6

    スプーンですくって完成です

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