一覧へ戻る
KR EN JP

魔女のスープ

にんじんを茹でる > バター > 野菜・きのこ・黒胡椒 > ソース・水

311 kcal
#魔女のスープ #ダイエット #デトックススープ #低カロリー #野菜スープ #健康食 #デトックス #スープレシピ #ヴィーガン #クリーン食
画像準備中
材料
主材料
  • 茹で黒豆 50 g
  • 冷凍ミックス野菜 100 g
  • ブロッコリーミックス 100 g
  • きのこ類 60 g
調味料/ソース
  • バター 10 g
  • トマトピューレ 170 g
  • 低糖マーラーソース 5 g
  • 黒胡椒 0.5 g
栄養サマリー
炭水化物 25.04 g 33%
たんぱく質 19.32 g 25%
脂質 14.2 g 42%
提供量 495.5g
調理手順
  1. 1

    野菜を茹でる

  2. 2

    オイル・バター・野菜・黒胡椒で弱火炒め

  3. 3

    水20＋ソース；ホールトマト・マーラソース追加

  4. 4

    15分間中火で煮込む

  5. 5

    黒豆追加

  6. 6

    5分間弱めの中火で煮込む

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘