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ミニえごま豆腐麺

191 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • フィリッポ・ベリオ エクストラバージンオリーブオイル 2 ml
  • えごまパウダー 15 g
  • 湯葉 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 6.33 g 13%
たんぱく質 16.41 g 34%
脂質 11.12 g 52%
提供量 67g
調理手順
  1. 1

    豆腐麺を流水で洗う

  2. 2

    えごまパウダーと水を混ぜてえごまスープを作る

  3. 3

    鍋にえごまスープを入れて沸騰させる

  4. 4

    豆腐麺を加え、さらに2〜3分煮る

  5. 5

    塩で味を調える

  6. 6

    みじん切りにした長ねぎを加えて仕上げる

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