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ワカモレ

142 kcal
#ヴィーガン #低糖質 #低カロリー #地中海式ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • レモンジュース 5 g
  • 玉ねぎ 40 g
  • トマト 0.5 個
  • アボカド 70 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 12.88 g 33%
たんぱく質 2.31 g 6%
脂質 10.47 g 61%
提供量 175g
調理手順
  1. 1

    アボカドを半分に切り、種を取り除いて中身をすくい取ります。

  2. 2

    アボカドをボウルに入れ、フォークで潰します。

  3. 3

    玉ねぎ、トマト、パクチー、ライムジュース、塩、胡椒を加えて混ぜます。

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