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プロテインクッキー

584 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ミルクチョコレート風ベーキングチップ 20 g
  • アルロースシロップ 20 ml
  • アーモンドブリーズ 無糖 15 ml
  • アーモンドパウダー 60 g
  • プロテインシェイク メロン味 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 55.61 g 32%
たんぱく質 28.97 g 17%
脂質 39.84 g 51%
提供量 155g
調理手順
  1. 1

    オートミールを細かく挽く

  2. 2

    ボウルに挽いたオートミール、プロテインパウダー、ベーキングパウダーを入れて混ぜる

  3. 3

    バナナをつぶしてボウルに加える

  4. 4

    アーモンドミルクとピーナッツバターを加え、生地が一つにまとまるまで混ぜる

  5. 5

    ダークチョコレートチップを加えて軽く混ぜる

  6. 6

    生地を食べやすい大きさに丸めて天板にのせる

  7. 7

    180°Cに予熱したオーブンで12～15分焼く

  8. 8

    完全に冷ましてから食べる

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