シュリンプバジルペストパスタ

調理 15分 難易度 EASY 624 kcal
#高タンパク #地中海食
シュリンプバジルペストパスタ 完成写真
材料
主材料
  • パスタ 100 g
  • 焼きニンニク 5 個
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • 冷凍エビ 1 尾(3-4匹)
  • バジルペスト 1 テーブルスプーン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 77.22 g 49%
たんぱく質 37.71 g 24%
脂質 18.53 g 27%
提供量 235g
調理手順
  1. 1

    エビの殻をむき、背ワタを取り除きます

  2. 2

    ニンニクを薄くスライスします

  3. 3

    パスタを茹でます

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニクを炒めます

  5. 5

    エビを加え、火が通るまで炒めます

  6. 6

    茹でたパスタをフライパンに入れ、バジルペストとよく混ぜます

  7. 7

    塩と胡椒で味を調えます

  8. 8

    皿に盛り付け、パルメザンチーズをふりかけます

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