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かぼちゃチーズパン

493 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 1 個
  • タピオカ粉（小麦粉代用） 40 g
  • モッツァレラチーズ 1 回分(ひとにぎり)
  • 蒸しかぼちゃ 300 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 66.37 g 53%
たんぱく質 23.35 g 19%
脂質 15.36 g 28%
提供量 445g
調理手順
  1. 1

    かぼちゃの皮と種を取り除き、小さく切ります

  2. 2

    かぼちゃを蒸し器に入れて柔らかくなるまで蒸します

  3. 3

    蒸したかぼちゃをつぶして冷まします

  4. 4

    ボウルに潰したかぼちゃ、小麦粉、砂糖、塩、牛乳、イーストを入れてこねます

  5. 5

    生地がひとまとまりになったら、室温で約1時間発酵させます

  6. 6

    生地を一人分ずつ分け、中央にチーズを入れて形を整えます

  7. 7

    オーブン用シートを敷いた天板に生地を乗せます

  8. 8

    170度に予熱したオーブンで20分焼きます

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