豆腐いなり寿司

596 kcal
#豆腐いなり寿司 #寿司 #いなり寿司 #豆腐料理 #簡単レシピ #ベジタリアン #韓国料理 #子供おかず #お弁当 #低カロリー料理
画像準備中
材料
主材料
  • さっぱり甘い いなり寿司 1 回分(1/2パック)
  • 豆腐 267 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 67.18 g 33%
たんぱく質 47.47 g 23%
脂質 39.59 g 44%
提供量 432g
調理手順
  1. 1

    豆腐の水気をキッチンペーパーでよく切り、細かく崩します。

  2. 2

    にんじん、きゅうり、たくあんを細かく刻みます。

  3. 3

    豆腐と野菜を塩、酢、砂糖で味付けします。

  4. 4

    いなり揚げを湯通しして油抜きをします。

  5. 5

    ご飯に酢、砂糖、塩を加えてよく混ぜます。

  6. 6

    ご飯に豆腐と野菜を加えて混ぜ合わせます。

  7. 7

    いなり揚げの中にご飯と豆腐野菜ミックスを詰めます。

AI 채팅 아이콘