キャベツ、玉ねぎ、にんじん、トマト、ピーマン、セロリを食べやすい大きさに切ります。
鍋にオリーブオイルを入れ、玉ねぎ、にんじん、セロリを炒めます。
残りの野菜とみじん切りのにんにくを加えて一緒に炒めます。
トマト缶（または生トマト）と水を入れて煮ます。
ローリエ、塩、コショウで味を調えます。
弱火で20～30分ほど、野菜が柔らかくなるまで煮込みます。
궁금한 모든 것을 물어보세요!
안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!
질문하기
