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オートミールシリアル

高タンパク豆乳＋ウィートビックス＋オートミール

調理 2分 難易度 EASY 430 kcal
#オートミール #シリアル #朝食 #ダイエット #健康食 #簡単料理 #穀物 #ミルク #自家製 #トッピング
画像準備中
材料
主材料
  • ロールドオーツ 20 g
  • ウィートビックス 50 g
  • 毎日豆乳 高タンパク 380 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 58.3 g 51%
たんぱく質 31.8 g 28%
脂質 11.25 g 22%
提供量 450g
調理手順
  1. 1

    オートミールとミルクを用意します。

  2. 2

    ボウルにオートミールを入れます。

  3. 3

    オートミールが浸るようにミルクを注ぎます。

  4. 4

    お好みでフルーツ、ナッツ、はちみつなどをトッピングします。

  5. 5

    よく混ぜてすぐにお召し上がりください。

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