チョコレートオナオ

275 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ハーシー 無糖ココアパウダー 5 g
  • シグネチャー ギリシャヨーグルト 40 g
  • アーモンドブリーズ 無糖 90 ml
  • チアシード 5 g
  • ロールドオーツ 45 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 38.6 g 56%
たんぱく質 9.95 g 14%
脂質 8.95 g 29%
提供量 185g
調理手順
  1. 1

    チョコレートを細かく刻みます

  2. 2

    牛乳を鍋で温めます

  3. 3

    温めた牛乳に刻んだチョコレートを入れて溶かします

  4. 4

    よくかき混ぜて、チョコレートが完全に溶けるまで加熱します

  5. 5

    カップに注いで完成です

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