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納豆と海苔のパスタ

358 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • つゆ 20 g
  • みじん切りニンニク 1 ティースプーン
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • 焼き海苔 5 g
  • 生納豆 45 g
  • スパゲッティ 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 39.19 g 44%
たんぱく質 13.42 g 15%
脂質 16.07 g 41%
提供量 165g
調理手順
  1. 1

    パスタ麺を沸騰したお湯に塩を入れて茹でる

  2. 2

    納豆、海苔、みじん切りニンニクを用意する

  3. 3

    オリーブオイルをフライパンに入れ、みじん切りニンニクを炒める

  4. 4

    茹でたパスタ麺をフライパンに加えてよく混ぜる

  5. 5

    納豆を加えて炒めながら混ぜる

  6. 6

    醤油で味を調える

  7. 7

    火を止めて海苔を上からふりかける

  8. 8

    皿に盛り付けて完成

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