ゼロごはん 牛肉と大根のスープ(ごはんなし)

難易度 EASY 271 kcal
#低糖質 #高タンパク質 #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 牛バラ肉(薄切り) 130 g
  • 大根 0.5 切(1/4個)
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 4.82 g 7%
たんぱく質 28.41 g 44%
脂質 13.99 g 49%
提供量 255g
調理手順
  1. 1

    大根は薄切りにし、牛肉は食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    鍋に牛肉を入れて炒め、アクを取り除きます。

  3. 3

    大根を加えて一緒に炒めます。

  4. 4

    水(またはだし)を加えて煮ます。

  5. 5

    醤油、すりおろしにんにく、塩などで味を整えます。

  6. 6

    大根が柔らかくなるまで中火で煮て、最後に長ねぎを入れて仕上げます。

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