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バナナブルーベリースムージー

153 kcal

#低カロリー #ヴィーガン

画像準備中

材料

主材料

アーモンドブリーズ（無糖） 0.5 パック
ブルーベリー（冷凍） 44 g
バナナ 1 個

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 36.75 g 85%

たんぱく質 2.45 g 6%

脂質 1.73 g 9%

提供量 289g

調理手順

1

バナナとブルーベリーをよく洗います。
2

バナナの皮をむき、適当な大きさに切ります。
3

ミキサーにバナナ、ブルーベリー、ミルクを入れます。
4

なめらかになるまで攪拌し、カップに注ぎます。

AI 영양사 앤디

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