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ソンミ特製 全粒粉オニオンタコス

307 kcal
#ダイエット #低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • グリル玉ねぎ 46 g
  • サラダ用ミックス野菜 62 g
  • 鶏むね肉 ブラックペッパー風味 110 g
  • 低カロリースイートチリソース 10 g
  • ゴムゴム全粒粉トルティーヤ 8インチ 1枚 44 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 31.4 g 40%
たんぱく質 32.05 g 40%
脂質 7.07 g 20%
提供量 272g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎを薄切りにする

  2. 2

    全粒粉トルティーヤにスライスした玉ねぎをのせる

  3. 3

    オリーブオイルをひいたフライパンでトルティーヤを両面焼く

  4. 4

    程よくきつね色になったらお皿に盛り付ける

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