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エビのオイルパスタ

469 kcal
#低糖質 #高タンパク #地中海料理
画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • みじん切りニンニク 1 ティースプーン
  • 冷凍エビ 150 g
  • パスタ麺 70 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 52.75 g 45%
たんぱく質 40.12 g 34%
脂質 10.73 g 21%
提供量 235g
調理手順
  1. 1

    エビとニンニクを下ごしらえする

  2. 2

    パスタを塩入りのお湯で茹でる

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、ニンニクを炒める

  4. 4

    エビを加えて火を通す

  5. 5

    茹でたパスタをフライパンに加え、塩と胡椒で味を調える

  6. 6

    パセリと一緒に皿に盛り付けて完成

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