一覧へ戻る
KR EN JP

バジルパロット

411 kcal
#地中海料理 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • マッシュルーム 100 g
  • パロご飯 1 人分
  • パルメザンチーズ 30 g
  • 玉ねぎ 20 g
調味料/ソース
  • バター 5 g
  • バジルペースト 20 g
  • アーモンドデイ無糖 80 ml
  • 純胡椒 0.5 g
栄養サマリー
炭水化物 31.91 g 30%
たんぱく質 19.2 g 18%
脂質 24.61 g 52%
提供量 330.5g
調理手順
  1. 1

    電子レンジ

  2. 2

    ご飯 玉ねぎ マッシュルーム みじん切りニンニク キャベツ バター アーモンドミルク80 胡椒 （チキンストック／オイスターソース／ペペロンチーノ）

  3. 3

    蓋またはラップをして電子レンジで4分

  4. 4

    チーズ

  5. 5

    蓋無しで電子レンジで3分

  6. 6

    バジルペースト

  7. 7

    フライパン

  8. 8

    ガーリックオイル 玉ねぎ マッシュルーム キャベツ 胡椒 中火

  9. 9

    ご飯 バター アーモンドミルク80 チーズ （チキンストック／オイスターソース／ペペロンチーノ）

  10. 10

    蓋をして強火

  11. 11

    蓋を外してバジルペースト 強火

  12. 12

    純胡椒 少々

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘