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チョコシナモンヨーグルトボウル

288 kcal
#ダイエット #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • シナモンパウダー 1 g
  • チアシード 15 g
  • オーツ麦（オートミール） 15 g
  • 牛乳から作ったプレーンヨーグルト 100 g
  • ココバップ チョコライト 25 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 32.37 g 43%
たんぱく質 17.82 g 24%
脂質 11.09 g 33%
提供量 156g
調理手順
  1. 1

    ヨーグルトをボウルに入れる

  2. 2

    バナナを薄くスライスする

  3. 3

    ヨーグルトの上にバナナをのせる

  4. 4

    ココアパウダーとシナモンを均等にふりかける

  5. 5

    ナッツをトッピングとしてのせる

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