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ピタブレッドサンドイッチ

436 kcal
#ダイエット #高タンパク #低炭水化物 #地中海ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • ハバティチーズ 0.5 枚
  • スジス グリルチキンブレスト（鶏むね肉） 113 g
  • 有機ザワークラウト 30 g
  • ピタブレッド 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 53.93 g 50%
たんぱく質 39.42 g 36%
脂質 6.83 g 14%
提供量 257g
調理手順
  1. 1

    ピタブレッドを半分に切り、ポケット状にする

  2. 2

    鶏むね肉を茹でて一口大に切る

  3. 3

    レタス、きゅうり、トマトを食べやすい大きさに切る

  4. 4

    ピタブレッドの中に鶏むね肉、レタス、きゅうり、トマトの順に入れる

  5. 5

    お好みで低脂肪ヨーグルトソースをかける

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