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ソグミのレシピ

朝はヨーグルト、昼はバナナを食べて、夜は食事を抜くダイエットメニュー！

難易度 EASY 279 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • バナナ 1 個
  • ヨーグルト（自家製） 100 g
  • ヨンヒのグラノーラヨーグルトチャンク 0.7 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 55.2 g 75%
たんぱく質 8.77 g 12%
脂質 4.39 g 13%
提供量 355g
調理手順
  1. 1

    材料をよく洗って下ごしらえする

  2. 2

    フライパンにサラダ油をひき、中弱火で熱する

  3. 3

    下ごしらえした材料をフライパンに入れ、塩をふって炒める

  4. 4

    材料にしっかり火が通るまで全体をよく混ぜながら炒める

  5. 5

    出来上がったソグミのレシピをお皿に盛り付ける

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