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エッグサンドイッチ（1）

531 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • カッテージチーズ 30 g
  • 1/2 ハーフマヨネーズ 10 g
  • アイスランディックヨーグルト マイルド 50 g
  • ゆで卵 6 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 10.2 g 8%
たんぱく質 45.62 g 36%
脂質 32.16 g 56%
提供量 360g
調理手順
  1. 1

    食パンを用意する

  2. 2

    卵をボウルに割り入れてかき混ぜる

  3. 3

    フライパンにバターを溶かす

  4. 4

    卵をフライパンに入れてスクランブルにする

  5. 5

    食パンの片方に卵をのせる

  6. 6

    塩と胡椒で味付けする

  7. 7

    もう一枚の食パンで挟む

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