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アーリオ・オーリオ

調理 20分 難易度 EASY 908 kcal
#アーリオ・オーリオ #パスタ #イタリアン #麺料理 #ガーリックパスタ #ペペロンチーノ #オリーブオイルパスタ #簡単レシピ #ヴィーガンレシピ #スパゲッティ
画像準備中
材料
主材料
  • 冷凍エビ 1.5 회분(3-4마리)
  • 生にんにく 6 쪽
  • パスタ麺 100 g
  • 全粒粉ペンネ 10 g
調味料/ソース
  • ブラックペッパー 1 g
  • オリーブオイル 40 ス푼
  • ソムシダン 今日のだし チキンストック 3.5 g
栄養サマリー
炭水化物 85.25 g 38%
たんぱく質 45.78 g 20%
脂質 42.18 g 42%
提供量 322.5g
調理手順
  1. 1

    にんにくを薄切りにする

  2. 2

    ペペロンチーノを用意する

  3. 3

    スパゲッティを沸騰したお湯で茹でる

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにくとペペロンチーノを弱火で炒める

  5. 5

    茹でた麺をフライパンに入れ、茹で汁と一緒に炒める

  6. 6

    塩と胡椒で味を調える

  7. 7

    パセリで仕上げる

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