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アーリオ・オーリオ

調理 20分 難易度 EASY 678 kcal
#アーリオオーリオ #パスタ #イタリア料理 #簡単パスタ #ガーリックパスタ #オリーブオイルパスタ #ペペロンチーノ #スパゲッティ #マヨネーズなしパスタ #超簡単レシピ
画像準備中
材料
主材料
  • 冷凍エビ 1.5 回分(3-4尾)
  • 生にんにく 6 片
  • パスタ麺 100 g
  • 全粒粉ペンネ 10 g
調味料/ソース
  • 純胡椒 1 g
  • オリーブオイル 15 スプーン
  • ソムシダン 今日のだし チキンストック 3.5 g
栄養サマリー
炭水化物 85.25 g 50%
たんぱく質 45.78 g 27%
脂質 17.18 g 23%
提供量 297.5g
調理手順
  1. 1

    にんにくを薄切りにする

  2. 2

    ペペロンチーノを用意する

  3. 3

    スパゲッティを沸騰したお湯で茹でる

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを入れ、弱火でにんにくとペペロンチーノを炒める

  5. 5

    茹で上がったパスタをフライパンに入れ、オイルとよく和える

  6. 6

    塩と胡椒で味を調える

  7. 7

    みじん切りにしたパセリをのせる

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