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私が作ったサラダ🥗2

難易度 EASY 45 kcal
#サラダ #ダイエット #低カロリー #健康食 #鶏むね肉 #簡単レシピ #ホームサラダ #野菜 #ブランチ #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • サラダミックス（野菜） 70 g
  • パプリカ（赤） 50 g
  • ミニトマト 70 g
  • きゅうり（生） 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 10.25 g 74%
たんぱく質 2.71 g 20%
脂質 0.42 g 7%
提供量 220g
調理手順
  1. 1

    レタス、ミニトマト、きゅうり、パプリカをよく洗って一口大にカットする。

  2. 2

    鶏むね肉を茹でて冷まし、繊維に沿って裂く。

  3. 3

    ボウルに下ごしらえした野菜と鶏むね肉を盛り付ける。

  4. 4

    オリーブオイル、バルサミコ酢、塩、こしょうを混ぜてドレッシングを作る。

  5. 5

    ドレッシングをサラダにまんべんなくかけて完成。

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