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キャベツとツナの丼

調理 10分 難易度 EASY 564 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • オットゥギごはん 大盛り 1 個
  • ドンウォン ツナ（ウォーター） 1 缶
  • 生キャベツ 100 g
  • 純こしょう 0.3 g
  • 香り豊かなごま油 2.5 g
  • ツナだし 2.5 g
  • プレミアムオイスターソース 2.5 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 102.69 g 72%
たんぱく質 26.84 g 19%
脂質 5.5 g 9%
提供量 507.8g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにする

  2. 2

    玉ねぎを薄切りにする

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、まず玉ねぎを炒める

  4. 4

    玉ねぎが透き通ってきたらキャベツを加えて一緒に炒める

  5. 5

    キャベツがしんなりしたら、油を切ったツナ缶を加える

  6. 6

    醤油、塩、こしょうで味を調える

  7. 7

    ご飯の上に炒めた具材をのせる

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