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キャベツ・トマト・鶏むね肉のキムチチャーハン

調理 10分 難易度 NORMAL 493 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 白菜キムチ 1 반찬그릇
  • 生キャベツ 200 g
  • 豆ごはん 100 g
  • オリーブオイル 1 스푼
  • 茹でた鶏むね肉 1 회분(손바닥크기)
  • トマト 150 g
調味料/ソース
  • 濃口しょうゆ 5 ml
栄養サマリー
炭水化物 60.55 g 48%
たんぱく質 38.31 g 30%
脂質 12.59 g 22%
提供量 605g
調理手順
  1. 1

    キャベツと鶏むね肉を一口大に切ります。

  2. 2

    トマトを小さめの角切りにします。

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、鶏むね肉を先に炒めます。

  4. 4

    鶏むね肉に火が通ったら、キャベツ、トマト、キムチを加えて一緒に炒めます。

  5. 5

    ご飯を加え、全体の材料がよく混ざるように炒めます。

  6. 6

    塩とコショウで味を調えます。

  7. 7

    完成したチャーハンを器に盛り付けます。

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