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鶏むね肉のキムチチャーハン

ご飯は含まれていません

294 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 1 個
  • 白菜キムチ 70 g
  • アボカドオイル 1 スプーン
  • ひとくち鶏むね肉スパイス 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 7.42 g 10%
たんぱく質 27.44 g 38%
脂質 16.62 g 52%
提供量 235g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口サイズに切る

  2. 2

    玉ねぎと長ねぎを細かく刻む

  3. 3

    フライパンに食用油を入れ、鶏むね肉を炒める

  4. 4

    鶏むね肉に火が通ったら、玉ねぎと長ねぎを加えて炒める

  5. 5

    キムチを細かく刻んで加え、一緒に炒める

  6. 6

    ご飯を加えて全体を混ぜながら炒める

  7. 7

    醤油とごま油で味を調える

  8. 8

    仕上げにごまをふりかける

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