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ゴソミスムージー（1人分）

チンゲンサイ、ホウレンソウ、チコリー、アボカド、レモン汁

調理 10分 難易度 NORMAL 677 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • レモン汁 150 g
  • アボカド 300 g
  • チコリー 100 g
  • 調理済みホウレンソウ 200 g
  • チンゲンサイ 300 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 57.32 g 31%
たんぱく質 18.17 g 10%
脂質 49.51 g 60%
提供量 1050g
調理手順
  1. 1

    ゴソミのお菓子を細かく砕きます。

  2. 2

    豆乳とバナナをミキサーに入れます。

  3. 3

    砕いたゴソミのお菓子も一緒に入れて、滑らかになるまで攪拌します。

  4. 4

    カップに注ぎ、お好みで氷を追加してください。

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