チーズ入り卵焼き

531 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 目玉焼き 4 枚
  • モッツァレラチーズ 1 回分(手のひら一握り)
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 17.55 g 13%
たんぱく質 41.36 g 30%
脂質 35.08 g 57%
提供量 234g
調理手順
  1. 1

    卵を割って溶きほぐします。

  2. 2

    少量の塩を加えて混ぜます。

  3. 3

    チェダーチーズを細かく切ります。

  4. 4

    フライパンに食用油をひいて熱します。

  5. 5

    卵液をフライパンに薄く流します。

  6. 6

    チーズをのせて卵を巻いていきます。

  7. 7

    転がしながらきれいな焼き色がつくまで焼きます。

  8. 8

    適当な大きさに切ります。

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