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サラダミールキット

調理 15分 難易度 NORMAL 118 kcal
#サラダ #ミールキット #簡単調理 #ダイエット #健康食 #低カロリー #野菜 #一食分 #おうちごはん #野菜サラダ
画像準備中
材料
主材料
  • スイートトミー（ステビア入りミニトマト） 30 g
  • パプリカ（黄色） 30 g
  • パプリカ（赤） 30 g
  • 玉ねぎ 20 g
  • 生にんじん 55 g
  • 蒸し黒豆（ソリテイ） 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 20.94 g 65%
たんぱく質 6.41 g 20%
脂質 2.18 g 15%
提供量 205g
調理手順
  1. 1

    野菜をきれいに洗い、水気をしっかり切ります。

  2. 2

    ミニトマトやキュウリなどの材料を食べやすい大きさにカットします。

  3. 3

    サラダミックスを大きなボウルに入れます。

  4. 4

    チキンや他のたんぱく質材料を準備して、キューブ状に切ります。

  5. 5

    ドレッシングをすべての材料に均等にかけます。

  6. 6

    やさしく混ぜて、お皿に盛り付けて完成です。

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