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シェイク

157 kcal
#高タンパク #低糖質 #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • キャラメル＆ピーカン プロテイン ディライト 10 g
  • プロテインシェイク 穀物味 1 回分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 19.3 g 43%
たんぱく質 20.05 g 45%
脂質 2.5 g 13%
提供量 45g
調理手順
  1. 1

    バナナと牛乳を用意します。

  2. 2

    ブレンダーにバナナと牛乳を入れます。

  3. 3

    お好みでプロテインパウダーを追加します。

  4. 4

    なめらかになるまで混ぜ、カップに注ぎます。

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