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豆腐とピーナッツドレッシング

661 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 煎りごま 5 g
  • オリーブオイル 16 g
  • ピーナッツバター（クリーミー） 26 g
  • ひよこ豆（茹で） 100 g
  • 豆腐 160 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 39.96 g 24%
たんぱく質 32.53 g 20%
脂質 41.05 g 56%
提供量 307g
調理手順
  1. 1

    豆腐を細かく切ります。

  2. 2

    ピーナッツを炒って砕きます。

  3. 3

    ボウルに豆腐、ピーナッツ、醤油、酢、オリゴ糖、ごま油を入れて混ぜます。

  4. 4

    ドレッシングをサラダの上にかけます。

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