シナモングラノーラ

2,970 kcal
#ヴィーガン #抗老化 #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • ココナッツシュガー 60 g
  • オーガニック エクストラバージンココナッツオイル 60 ml
  • メープルシロップ 80 ml
  • シナモンパウダー 4 g
  • ドライクランベリー 80 g
  • ココナッツスライス 40 g
  • オートミール オリジナル 200 g
  • ミックスナッツ 160 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 352.5 g 66%
たんぱく質 24.6 g 5%
脂質 69.14 g 29%
提供量 684g
調理手順
  1. 1

    オートミール、ナッツ、シード類をボウルに入れて混ぜます。

  2. 2

    ココナッツオイル、メープルシロップ、シナモンパウダー、塩を別のボウルでよく混ぜます。

  3. 3

    混ぜた液体を乾燥した材料に加え、全体をよく和えます。

  4. 4

    フライパンに薄く広げ、弱火で10分ほどかき混ぜながら焼きます。

  5. 5

    冷ましてカリッと仕上げます。

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