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チョコオナオ 🍫

難易度 EASY 349 kcal
#チョコオナオ #おやつ #チョコレート #デザート #簡単料理 #パンケーキ #甘い食べ物 #ホームカフェ #ブランチ #手作りデザート
画像準備中
材料
主材料
  • ブルーベリー（冷凍） 30 g
  • ギリシャヨーグルト 30 g
  • アロロース液体 2 スプーン
  • チアシード 15 g
  • 穀物図鑑 ソリテ 豆乳ドリンク 90 ml
  • カカオパウダー 15 g
  • オートミール 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 70.89 g 61%
たんぱく質 16 g 14%
脂質 13.34 g 26%
提供量 250g
調理手順
  1. 1

    チョコオナオミックスを用意する

  2. 2

    ボウルにチョコオナオミックスと牛乳を入れて混ぜる

  3. 3

    フライパンを中火で予熱する

  4. 4

    フライパンに混ぜたものを丸く広げて流し入れる

  5. 5

    片面が焼けたら裏返して反対側も焼く

  6. 6

    完成したチョコオナオを皿に盛り付ける

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