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サラダパスタ 1/2

421 kcal
#サラダパスタ #パスタサラダ #低カロリー #簡単料理 #ダイエット #ベジタリアン #ワンボウル料理 #軽食 #夏の料理 #朝食
画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • 白ごま（炒り） 1 g
  • トマトケチャップ 2 g
  • レッドワインバルサミコドレッシング 5 g
  • スイートチリソース 10 g
  • ごま油 2 g
  • つゆソース 12 g
  • パスタ（マカロニ） 15 g
  • デュラム小麦ペンネ 60 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 63.34 g 61%
たんぱく質 10.09 g 10%
脂質 13.42 g 29%
提供量 117g
調理手順
  1. 1

    パスタを沸騰したお湯で茹でる

  2. 2

    サラダ用の野菜をきれいに洗って用意する

  3. 3

    茹でたパスタの水気を切る

  4. 4

    パスタとサラダ野菜をボウルに入れる

  5. 5

    オリーブオイル、塩、こしょう、レモン汁などを加えて軽く混ぜる

  6. 6

    お皿に盛り付けて完成

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