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材料
主材料
- ペクグァンシル アンズンベンイ 小麦粉 10 g
- 生卵 2 個
- ハチミツ 60 g
- ビオ ギリシャヨーグルト 無糖プレーン 400 g
- 蒸しサツマイモ 400 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
210.05 g
64%
たんぱく質
49.95 g
15%
脂質
29.36 g
20%
調理手順
-
1
パンの上にチーズとハムをのせる
-
2
トマトとレタスをのせる
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3
フライパンにオリーブオイルをひき、パンを焼いてから材料をのせる
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4
サンドイッチのようにパンで挟む
-
5
食べやすい大きさに切る
