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キャベツと牛肉の炒め物

調理 10分 難易度 EASY 478 kcal
#低炭水化物 #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 和牛すね肉（1等級、生） 250 g
  • 生キャベツ 2 人分
調味料/ソース
  • 黒胡椒 5 g
  • 醤油 15 g
  • ミツカン濃縮つゆ 20 ml
栄養サマリー
炭水化物 18.4 g 16%
たんぱく質 61.94 g 53%
脂質 16.49 g 32%
提供量 430g
調理手順
  1. 1

    キャベツと牛肉を一口大に切る

  2. 2

    玉ねぎとにんじんも細切りにする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、牛肉を炒める

  4. 4

    牛肉に半分ほど火が通ったら、玉ねぎ、にんじん、キャベツを加えて炒める

  5. 5

    塩と胡椒で味を調え、具材に火が通ったら火を止める

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