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豆ボール

408 kcal
#高タンパク #低炭水化物 #ヴィーガン #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 12 g
  • アーモンドブリーズ無糖 10 ml
  • 米粉 20 g
  • アーモンドパウダー 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 23.95 g 23%
たんぱく質 9.55 g 9%
脂質 32.16 g 68%
提供量 82g
調理手順
  1. 1

    豆を水に浸します

  2. 2

    浸した豆をミキサーで攪拌します

  3. 3

    塩と胡椒で味を調えます

  4. 4

    小さなボール状に成形します

  5. 5

    フライパンに油をひき、ボールを転がしながら焼きます

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