ヨモギと牛肉の味噌チゲ

392 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 水(ミネラルウォーター) 650 ml
  • ヨモギ 130 g
  • ウデ肉(牛肉) 150 g
  • ビーフダシダ 5 g
  • たっぷりヤンニョムサムジャン 15 g
  • ダダム味噌チゲヤンニョム 30 g
  • スンチャン100%玄米コチュジャン 15 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 27.53 g 28%
たんぱく質 44.09 g 45%
脂質 11.35 g 26%
提供量 995g
調理手順
  1. 1

    ヨモギをきれいに洗い、適当な大きさに切ります。

  2. 2

    牛肉は食べやすい大きさに切り、血抜きをします。

  3. 3

    煮干しダシを作ります。

  4. 4

    鍋に牛肉を入れ、強火で炒めます。

  5. 5

    肉に火が通ったら煮干しダシを注ぎ、煮ます。

  6. 6

    味噌を溶かして加え、よく混ぜます。

  7. 7

    ジャガイモ、玉ねぎ、豆腐など残りの材料を加えて煮ます。

  8. 8

    全ての材料に火が通ったら、最後にヨモギを加えてひと煮立ちさせます。

  9. 9

    お好みで刻みニンニクや唐辛子などを加えて味を調えます。

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