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パンケーキ

366 kcal
#低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • インパクトホエイプロテイン 25 g
  • オールライトグリーンミラクルチョコ 10 g
  • ポリッジオート 40 g
  • カークランドギリシャヨーグルト 100 g
  • ブルーベリー 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 43.42 g 48%
たんぱく質 36.19 g 40%
脂質 5.2 g 13%
提供量 215g
調理手順
  1. 1

    小麦粉、砂糖、塩、ベーキングパウダーをボウルに入れて混ぜます

  2. 2

    卵、牛乳、溶かしバターを加えてよく混ぜます

  3. 3

    フライパンを中火で熱し、少量のバターを塗ります

  4. 4

    生地をお玉1杯分ずつフライパンに流し、両面がきつね色になるまで焼きます

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